Wie du Wut positiv nutzen kannst?

Wut ist eine von 4 Grundemotionen des menschlichen Seins. Die 4 Grundemotionen sind Angst, Wut, Trauer, Freude. Wichtig ist, dass wir lernen Emotionen egal welcher Art als sinnvoll und wegweisend anzunehmen. Nicht als Ballast, wie ein schwerer Rucksack mit uns tragen. Heute beschäftigen wir uns ausschließlich mit der Emotion Wut. Wie du Wut positiv nutzen…

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Ich löse meine Konflikte – Jetzt!

Jeder kennt energiefressende Personen. Kaum einer mag sie. Warum? Viele Menschen nehmen in Konflikten die Kritik und die negativen Energien des Konfliktgegners wahr, andere Aspekte werden jedoch ausgeblendet. Ähnlich, wie bei schwerhörigen, älteren Menschen. Wenn es um sie geht, können sie, wie durch ein Wunder, gut hören. So verhalten wir uns unbewusst in einem Konflikt. Wir fokussieren uns…

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Schlaflos im Bett – Entspannungs- und Einschlafhilfen

Quälen dich die lauten Gedanken. Ein Papagei beschallt unaufhörlich deinen Kopf mit den Konflikten des Alltags? Oder ist es schon mehr ein Affenkäfig? Du wälzt dich hin und her. Die Gedanken lassen dich einfach nicht los. Welche Ursachen gibt es für Schlaflosigkeit ? Für mich der einzig wahre Punkt, warum du nicht schlafen kannst. Deine Emotionen…

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Du musst aufhören dich selbst zu bestrafen – Selbstsabotage

Du stellst dir wahrscheinlich zu aller erst die Frage, warum bestrafe ich mich selbst? Wie als Kind machst du im Erwachsenenalter Dinge, die du nicht tun solltest aus Unwissenheit heraus oder aus negativen Gefühlen wie Wut oder Angst. Im Kindesalter wurden wir für „Fehlverhalten“ gerügt/bestraft. Und diese Erinnerungen und Verhalten nehmen wir unbewußt mit ins…

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Bringe Klarheit in deine hochsensible Liebe

Die hochsensible Liebe Die hochsensible Liebe ist eine sanfte, starke, mitfühlende, aber auch verletzliche Liebe. Sie ist eine liebe volle Freude und anfangs auch Leid.  Hochsensible Menschen spüren schnell, wenn in der Partnerschaft etwas aus den Fugen gerät. Der Nachteil dabei ist, dass sie die Probleme sehr stark fühlen und leiden. In den Situation erkennen…

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Wie du es als hochsensibler Mann schaffst, trotz deiner Hochsensibilität, Eier zu zeigen

Ein Mann braucht materiellen und sexuellen Erfolg. Das ist die Art Männlichkeit, die in dieser Gesellschaft publiziert wird. Hochsensibilität ist für ein Mann, wie ein Kratzer am Auto. Es gehört sich nicht, braucht kein Mensch und zeigt die Verletzbarkeit. Männer in der heutigen Gesellschaft hassen es sensibel zu sein. Sie möchten nicht als Weichei abgestempelt werden.…

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Was ist Coaching? Und was ist Coaching nicht?

Ein ⛵erfülltes Leben ist eine Absicht, die getan werden darf.

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7 Anzeichen für eine Sinnkrise – Klarheit im Sinn

Du hast mehrmals deinen 18. Geburtstag gerockt. Korken sind geknallt, endlose Party´s gefeiert, im Sexleben ausgetobt und viele Dinge getan, die Anrüchig, ein Spur von Rebellion oder den Geruch einer Gefahr hatten. In der Kraft deiner Wassersuppe. Hoch hinaus. Aufgestiegen. Und nun sitzt du lange Zeit oben auf deinem Gipfel der Nervenkitzel ist keiner mehr,…

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